Kuchnia roślinna BEZ gotowania | Karolina nie Gotuje
Zdrowe przepisy na roślinne dania na surowo. Bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu, bez cukru, bez smażenia i bez gotowania. Zdrowe, smaczne i kolorowe!
Jesienna, antynowotworowa, ciesząca oko i podniebienie sałatka z brokuła, pieczarek, pomidorów i kukurydzy. Ten prosty przepis to sposób na wprowadzenie do codziennego menu dużej ilości bogatego w sulforafan – silny przeciwnowotworowy antyutleniacz, walczącą z wolnymi rodnikami glutaminę, a także witaminę C, potas i kwas foliowy brokuła. Ani się obejrzycie a ze smakiem …
Prosty, szybki i tani sposób na naturalne podniesienie odporności organizmu, zapobieganie infekcjom bakteryjnym i wirusowym oraz przyspieszenie leczenia już istniejących zakażeń. Ten pyszny, żółciutki koktajl jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Jego wykonanie i wypicie zajmuje nie więcej niż 10 minut. Nie tylko wzmacnia i rozgrzewa organizm w sezonie jesienno-zimowym, ale również poprawia …
W sklepach pojawiły się właśnie pyszne, zielone szparagi. Co prawda jeszcze nie nasze polskie … ale są. Mamy też szczyt sezonu na słodziutkie, dojrzałe pomarańcze. Czas więc najwyższy na zajadanie się soczystą i kolorową sałatką z dodatkiem obu tych prozdrowotnych składników. Przepis na tę cieszącą nie tylko oczy, ale i zmysł smaku sałatkę …
Święta Bożego Narodzenia nieodmiennie kojarzą mi się z pasztetem. Z sałatką jarzynową i domowym, aromatycznym pasztetem z chrupiącą skórką, podanym na kanapce z dodatkiem chrzanu i własnej produkcji ogórkiem konserwowym. Mój dziadek piekł najlepsze pasztety na świecie! To on zapoczątkował w naszej rodzinie tą tradycję. Potem przyszła kolej na moje mięsne, a następnie wegańskie i witariańskie eksperymenty kulinarne. …
Kiedy długie i ciemne, jesienno-zimowe wieczory dają się we znaki. Nic tak nie poprawia nastroju, jak ciepła, rozgrzewająca, a przy tym nadal surowa zupa dyniowa w słonecznym kolorze. Zapraszam na pyszną i zdrową, orientalną zupkę z mlekiem kokosowym, imbirem, chilli, kurkumą i kolendrą. Bez gotowania!
Jeżyny … piękne, lśniące i pełne uroku, ale niedoceniane i ostatnio trochę zapomniane owoce kryją w sobie niezwykłą moc! Wszystko za sprawą potężnej dawki zawartych w nich antyoksydantów, a także witaminy C, która dodatkowo wzmacnia ich działanie. Zapraszam Was dziś na pyszny, magicznie fioletowy i wyjątkowo zdrowy koktajl, który nie tylko wesprze Wasz …
Gazpacho malinowe z miętą to pyszna, owocowa wariacja na temat klasycznego, hiszpańskiego chłodnika. Świetna propozycja na letnie upały, rodzinne przyjęcie w ogrodzie, a także nietuzinkowy, niedzielny obiad. Dla każdego! Zarówno dla osób na surowej, jak i tradycyjnej diecie.
KANAPKI BEZ CHLEBA I PASTA JAJECZNA BEZ JAJEK,czyli ulubiona kolacja mojego męża …a także nie ma co ukrywać moja : ).Być może i Wasza? Sprawdźcie, zapraszam na nowy przepis. Do tego przepisu mam wyjątkowy sentyment, ponieważ jest to jeden z moich pierwszych przepisów witariańskich, a do tego jeden z kilku naszych najbardziej ulubionych. Pasta jest szybka w wykonaniu …
Bez cukru a słodziutki, bez mleka a bogaty w wapń.Bez sztucznych zagęszczaczy a cudownie gęsty.Bez gotowania a pyszny, nie z torebki a ekspresowy.Dla wegetarian, wegan, witarian i osób na tradycyjnej diecie.Zapraszam na idealny budyń czekoladowy bez gotowania! Ten pyszny budyń czekoladowy bez gotowania gości w moim domu kiedy nachodzi nas ochota na coś słodkiego. W przeciwieństwie do kupnego budyniu czekoladowego z torebki …