Zdrowe przepisy na roślinne dania na surowo. Bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu, bez cukru, bez smażenia i bez gotowania. Zdrowe, smaczne i kolorowe!
Surowa dieta na wakacjach stanowi nie lada wyzwanie. I to bez znaczenia, czy jedziemy pod namiot, będziemy wędrować po górach, pływać łódką, czy leżeć nad basenem w hotelu z 5 gwiazdkami. W każdej z tych sytuacji nie mamy dostępu do własnej kuchni, wyciskarki, blendera, a także lodówki. Czy surowa dieta na wakacjach jest możliwa? Oczywiście. W niniejszym artykule znajdziesz wskazówki jak jeść zdrowo …
Odżywianie na surowo wiosną jest dużo łatwiejsze niż jesienią i zimą. Ciało po chłodnym, ciemnym i ubogim w świeże, wartościowe składniki okresie, samo upomina się o uzupełnienie brakujących witamin. Nie ciągnie nas już do gotowanego, ani przetworzonego jedzenia. Marzą nam się za to różnorodne zieleniny, sałatki i kolorowe nowalijki. To dobry czas …
Światowy Miesiąc Endometriozy, znany również jako Endomarzec, został ustanowiony przez Amerykańskie Stowarzyszenie Endometriozy (Endometriosis Association) w 1993 roku. Organizacja ta działa na rzecz edukacji społeczeństwa na temat endometriozy oraz wsparcia kobiet dotkniętych tą chorobą. Obchody Endomarca odbywają się corocznie w marcu, przyczyniając się do zwiększenia świadomości o tej chorobie.
25 pomysłów na prezent dla Surojadka to obszerna lista pomysłów na zdrowe prezenty … nie tylko dla osób na surowej diecie. Znajdziesz tu pomysły dla każdego, kto dba o swoje zdrowie i przykłada szczególną wagę do jakości spożywanych produktów. Możesz wykorzystać je jako świąteczne prezenty na Mikołajki i Wigilię, ale także każdą inną okazję.
Jesień to czas, kiedy nasze ciało potrzebuje szczególnej troski. Kiedy dni stają się ciemne, zimne i zdecydowanie za krótkie, dbanie o zdrowie nabiera wyjątkowego znaczenia. Jak nie dać się jesiennej chandrze, zadbać o dobry nastrój, energię, koncentrację i odporność? Poznaj przyjemności, które pomogą Ci pokochać uroki jesieni i właśnie o tej porze roku zadbać o odpowiedni balans w ciele.
Jaki jest najlepszy sposób mycia warzyw i owoców? W internecie znajdziesz mnóstwo porad, które są czasochłonne, skomplikowane, drogie, a często nawet szkodliwe dla Twojego zdrowia. Żadna z nich nie jest przy tym tak skuteczna, jak metoda którą znajdziesz poniżej. Odpowiednie mycie warzyw i owoców jest tak samo ważne, jak ich …
Co mi dała surowa dieta? Jakie efekty udało mi się osiągnąć po przejściu na dietę pełną owoców, świeżych warzyw, kolorowych soków, koktajli i sałatek? Jakie objawy u mnie zniknęły, a także jakie leki udało mi się odstawić, dzięki surowej diecie opartej o nieprzetworzone termicznie, roślinne pokarmy? Bez cukru, glutenu, nabiału, smażenia, pieczenia i BEZ gotowania.
Moja historia choroby zaczęła się w zasadzie jeszcze przed moimi narodzinami. Przyszłam bowiem na świat o miesiąc za wcześnie, z niską wagą urodzeniową, jako dziecko z ciąży bliźniaczej, z której niestety tylko ja przeżyłam. W spadku po mamie i babci otrzymałam wrodzone osłabienie wątroby i poważną wadę wzroku. Już we wczesnym okresie życia wyszły u mnie na jaw …
Witariańskie przepisy na Boże Narodzenie już dostępne !!! W sprzedaży pojawił się właśnie mój najnowszy, świąteczny e-book „Wigilia na surowo – tradycyjnie. Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny”. A w nim 35 tradycyjnych, polskich, świątecznych przepisów. W znacznie zdrowszej, roślinnej wersji. Bez cukru, nabiału, glutenu, smażenia, pieczenia i BEZ gotowania.
Czy surowa dieta jest dla każdego i czy każdy może jeść na surowo? Takie pytania zadają sobie osoby, które po raz pierwszy stykają się z surową dietą i odżywianiem na surowo. W tym artykule postaram się rozwiać Twoje wątpliwości. Przekonać, że surowa dieta to nasz naturalny i najlepszy sposób żywienia, a przede wszystkim zachęcić do wprowadzenia do swojego menu jak największej ilości świeżych warzyw, owoców i zieleniny.
Odżywianie na surowo latem jest najprostsze! W tym czasie nie ciągnie nas do gotowanego, ani przetworzonego jedzenia. Podobnie jak wiosną, to najlepsza pora na rozpoczęcie swojej przygody z surową dietą. Albo przynajmniej wprowadzenie do menu jak największej ilości świeżych, nieprzetworzonych owoców, warzyw i zieleniny. To również świetny czas na wypróbowanie diety frutariańskiej …
