Blog

Surowa dieta kolorowe warzywa i owoce

Surowa dieta – klucz do zdrowia i witalności!

Surowa dieta wegańska (ang. raw vegan diet), zwana również witarianizmem, odżywianiem na surowo, czy surowym weganizmem. To sposób odżywiania oparty na naturalnych, nieprzetworzonych i niepoddanych wysokiej temperaturze pokarmach roślinnych. Nawiązujący do pierwotnego i biologicznie odpowiedniego dla człowieka sposobu żywienia. Wspierającego zdrowie, oczyszczającego organizm i dostarczającego mu niezbędnych składników odżywczych w najbardziej przyswajalnej formie.

Czytaj więcej
Surowa pasta a'la jajeczna - miseczka z pastą i warzywa

Surowa pasta a’la jajeczna (na surowo, RAW)

Surowa pasta a’la jajeczna to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą jeść zdrowiej. Cieszyć się pysznym smakiem, a także dbać o ważne składniki odżywcze w diecie. To doskonałe źródło roślinnego białka, antyoksydantów, witamin z grupy B oraz cennych enzymów wspierających trawienie. W połączeniu z sałatą rzymską i kiszonkami tworzy sycący, a jednocześnie lekkostrawny posiłek, który […]

Czytaj więcej
Największy błąd surowa dieta - miska z warzywami.

Jaki jest największy błąd na surowej diecie – czy Ty też go popełniasz?

Podstawowym założeniem surowej diety wegańskiej jest spożywanie świeżej, naturalnej, jak najmniej przetworzonej żywności. W tym unikanie obróbki termicznej powyżej temperatury 42 stopni Celcjusza. Aby zachować w niej wszystkie witaminy, składniki mineralne, a przede wszystkim aktywne enzymy. Będące katalizatorami wielu reakcji metabolicznych, zachodzących w naszym organizmie.

Czytaj więcej

Jak surowa dieta wegańska pomogła mi odzyskać zdrowie?

Surowa dieta wegańska nie tylko pomogła mi odzyskać zdrowie, ale i odmieniła całe moje życie. Z osoby zmęczonej, opuchniętej od leków i nieodpowiedniego jedzenia. Borykającej się z nadwagą i licznymi przewlekłymi dolegliwościami. Śpiącej na siedząco i dźwigającej ze sobą wszędzie torbę leków i szpitalnych wypisów. Łykającej codziennie silne tabletki przeciwbólowe i robiącej sobie samej w domu domięśniowe zastrzyki. Trafiającej regularnie na SOR z takimi atakami bólowymi, których nie mogły uśmierzyć nawet narkotyczne miksy leków. Stałam się z powrotem szczupłą, pełną energii, uśmiechniętą i szczęśliwą kobietą, która aktywnie korzysta z życia.

Czytaj więcej