Kuchnia roślinna BEZ gotowania | Karolina nie Gotuje

Poranny koktajl oczyszczający – Green Detox Booster

12
PRZEPISY NA SUROWO

Poranny koktajl oczyszczający – Green Detox Booster


Ten poranny koktajl oczyszczający organizm jest smaczny, za sprawą natki pietruszki bogatej w chlorofil ma piękny zielony kolor, a jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż kilka minut. Pity regularnie rano na czczo nawadnia, odkwasza, oczyszcza jelita, ale przede wszystkim wspiera pracę wątroby i nerek, wspomagając tym samym
usuwanie toksyn nagromadzonych w organizmie.

Wysoka szklanka z zielonym porannym koktajlem oczyszczającym organizm z toksyn, stojąca na drewnianej desce, w miseczkach obok cytryna i imbir.
GREEN DETOX BOOSTER
poranny koktajl oczyszczający organizm z toksyn

Poranny koktajl oczyszczający organizm z toksyn – składniki aktywne:

Sok z cytryny wykazuje silne właściwości alkalizujące i aktywuje proces oczyszczania wątroby z toksyn. Wspomaga pasaż treści jelitowej i pomaga rozpuszczać zalegające w jelitach złogi, co ma niebagatelne znaczenie w kwestii naszego zdrowia. Dodatkowo działa moczopędnie i dostarcza organizmowi potężną dawkę działającej przeciwzapalnie i przeciwutleniająco witaminy C oraz bioflawonoidów cytrusowych, pomagając tym samym w eliminacji wolnych rodników. Już samo picie rano wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny przynosi znaczne korzyści w kwestii oczyszczania organizmu, przywracania mu równowagi kwasowo-zasadowej, a także wzmacnia naszą odporność.

Imbir przyspiesza metabolizm, rozrzedza krew i poprawia krążenie, a także wspiera procesy trawienne, w tym wytwarzanie żółci, przez co wspomaga procesy detoksykacyjne organizmu. Działa również przeciwzapalnie i rozgrzewa.

Natka pietruszki dzięki bardzo wysokiej zawartości chlorofilu, wspieraniu produkcji żółci a także mocnemu działaniu moczopędnemu, wykazuje silne właściwości odtruwające wątrobę, wspierające pracę nerek i oczyszczające krew z toksyn. Zapobiega również tworzeniu się kamieni nerkowych i pomaga usuwać te już istniejące.

Miód zawiera łatwo przyswajalne cukry proste – idealne paliwo dla wątroby, dzięki temu wspomaga jej pracę i zwiększa zdolności detoksykacyjne. Dodatkowo działa również przeciwzapalnie, antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i nadaje koktajlowi słodkiego smaku.

Wszystkie te składniki razem połączone w smaczny, zielony, poranny koktajl oczyszczający działają synergicznie, wzmacniając swoje działanie i wykazując potężną moc detoksykacyjną.


Jak pić Green Detox Boostera?

Koktajl należy pić regularnie rano, na czczo. Najlepiej 30 minut przed pierwszym posiłkiem. Pozytywne efekty działania koktajlu, można zaobserwować już po kilku tygodniach jego regularnego picia.

PORANNY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY


SKŁADNIKI NA 1 PORCJĘ:

  • 1 dojrzała, żółciutka cytryna
  • 2-3 cm kawałek świeżego imbiru
  • spory pęczek natki pietruszki
  • 1 łyżeczka miodu
  • 350 ml letniej, przegotowanej wody

Możecie także wzmocnić działanie Green Detox Boostera o dodatkowe właściwości przeciwzapalne, podnoszące odporność, dodające energii i polepszające humor.

W tym celu dodajcie do niego również składniki na Immunity Booster – koktajl podnoszący odporność tj. kurkumę, czarny pieprz, cynamon, pyłek kwiatowy, macę, czy ashwagandhę.

PORANNY KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY – PRZYGOTOWANIE:

Niezbędne sprzęty: ręczny wyciskacz do cytrusów, plastikowe sitko, plastikowa lub drewniana łyżeczka, blender kielichowy.

  1. Szykujemy wodę o temperaturze ok. 42 stopni (delikatnie ją podgrzewamy lub studzimy jeśli jest za gorąca).

  2. W kielichu blendera umieszczamy obrany i drobno pokrojony imbir, miód a także umytą oraz posiekaną natkę pietruszki (bez najgrubszych łodyg).

  3. Cytrynę dokładnie myjemy, przekrajamy na pół i wyciskamy z niej sok używając do tego ręcznej (najlepiej szklanej) wyciskarki do cytrusów.

  4. Przelewamy sok z cytryny do wysokiej szklanki, a następnie dopełniamy ją przygotowaną wodą. Całość przelewamy do blendera.

  5. Miksujemy nasz poranny koktajl oczyszczający na najwyższych obrotach, aby dokładnie rozdrobnić kawałki imbiru i natki przez ok. 1,5 – 2 minuty.

  6. Uzyskaną miksturę przelewamy przez sitko do szklanki, odciskając oraz wyrzucając włókniste pozostałości po imbirze i natce pietruszki.

  7. Wypijamy Green Detox Boostera bezpośrednio po przygotowaniu, aby nie stracił swoich właściwości.

GREEN DETOX BOOSTER – UWAGI DO PRZEPISU:

Cytryny przed transportem powlekane są silnymi środkami grzybobójczymi. Mają one silne działanie rakotwórcze, dlatego koniecznie dokładnie umyjcie je przed przygotowaniem koktajlu. Najlepiej używając do tego celu rękawiczek i specjalnej szczotki do mycia warzyw i owoców.

Miód w temperaturze powyżej 42 stopni traci swoje właściwości lecznicze. Dlatego temperatura wody użytej do przygotowania koktajlu nie powinna być wyższa i wynosić maksymalnie 45 stopni.

Kwasy owocowe zawarte w soku z cytryny wchodzą w reakcję z metalem. Dlatego też poranny koktajl oczyszczający najlepiej przecedzać przy użyciu plastikowego sitka i drewnianej lub plastikowej łyżeczki. Z tego samego względu nie powinno się zbyt długo przetrzymywać wody z cytryną oraz zmiksowanego już koktajlu w kielichu blendera.

Aby zapobiec szkodliwemu działaniu kwasów owocowych na szkliwo zębów – Green Detox Boostera najlepiej pić przez słomkę, a po wypiciu koktajlu przepłukać usta wodą lub wodą z dodatkiem sody oczyszczonej.


JAK DODATKOWO WZMOCNIĆ DZIAŁANIE PORANNEGO KOKTAJLU OCZYSZCZAJĄCEGO?

Jeśli chcecie dodatkowo podkręcić właściwości oczyszczające swojego porannego Green Detox Boostera do jego wykonania użyjcie:

Miodu z ostropestu, którego wysoka zawartość silimarny wspomaga pracę wątroby i dróg żółciowych.

Miodu z kwiatów mniszka lekarskiego tzw. miodu mniszkowego lub majowego, który wspiera zarówno działanie układu pokarmowego (wątroby, pęcherzyka żółciowego, żołądka), jak i nerek.

– albo miodu z kwiatów mięty pieprzowej (miętowego), polecanego w zaburzeniach pracy wątroby, pęcherzyka żółciowego, dróg żółciowych i kamicy żółciowej.

Każdy z nich dodatkowo wzmacnia pracę narządów odpowiedzialnych za eliminowanie toksyn nagromadzonych w organizmie i podkręca efekt oczyszczający koktajlu.


Green Detox Booster – poranny koktajl oczyszczający organizm z toksyn nie zastąpi zdrowej diety.

Tylko dieta oparta w większości na surowych, nieprzetworzonych produktach tj. owoce, warzywa, warzywa liściaste oraz orzechy, pestki i nasiona pomoże naszemu organizmowi zachować zdrowie i równowagę.

Ze względu na dodatek imbiru, który przy dłuższym stosowaniu może negatywnie oddziaływać na błony śluzowe układu pokarmowego – nie może być również pity ciągle.

Stosowanie koktajlu może nam jednak pomóc w okresowym oczyszczaniu organizmu, zwłaszcza po zimie, spożyciu alkoholu, długotrwałym stosowaniu leków i diety obfitującej w przetworzone produkty (tj. mięso, nabiał, cukier i gluten zawarty w pieczywie, słodyczach i makaronach).

Szukasz przepisów bez cukru, glutenu i gotowania ?
👉 Zobacz e-booka WIGILIA NA SUROWO.
🎄 Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny.

E-book „Wigilia na surowo - tradycyjnie.
Zdrowe, świąteczne przepisy dla CAŁEJ rodziny”
Poznaj roślinne przepisy bez cukru, glutenu i gotowania!

Więcej przepisów na zdrowe, roślinne dania BEZ gotowania, znajdziesz w dziale
PRZEPISY NA SUROWO, a także w SKLEPIE PEŁNYM ZDROWIA.


Jeśli spodobał Ci się mój przepis zostaw mi SERDUSZKO, klikając na jego ikonkę pod tytułem wpisu,
KOMENTARZ albo UDOSTĘPNIJ go na swoim profilu.
Żebym wiedziała, że Ci smakowało i żeby zdrowe jedzenie mogło dotrzeć do jak największej liczby osób.
Będzie mi bardzo miło. Dziękuję!

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Hanna
Hanna
2022-03-29 12:44

Uwielbiam natkę w różnych koktajlach, Imbirek też na codzień ale w takim wydaniu jeszcze nie piłam. Dziękuję za przepis, ten booster będzie miał moc 💪 🍋